Salah Satunya Kumur-kumur dengan Air Garam, Inilah 5 Cara Hentikan Batuk dengan Cara Sederhana

INFOMARITIM.COM – Batuk-batuk bisa menimbulkan ketidaknyamanan bagi penderitanya.

Dikutip Infoups.com, secara umum, kondisi ini tidak berbahaya dan dapat sembuh dengan mengonsumsi obat-obatan.

Profesor madya di Rush University Medical Center, Michael Hanak menyarankan cara berikut untuk meredakan batuk hanya dalam lima menit.

1. Kumur Air Garam

Cara cepat dan sederhana untuk meringankan batuk dengan berkumur air garam.

Studi pada 2019 membuktikan kebiasaan itu dapat membantu mengurangi durasi batuk.

Kumur air garam juga membunuh bakteri, menekan jumlah lendir, dan mengurangi rasa sakit.

2. Minum Teh Jahe

Teh jahe terkenal manjur menenangkan gangguan perut, tapi juga bisa bekerja meredakan batuk.

Jahe telah terbukti membantu mengurangi batuk dan sakit tenggorokan karena mengandung sifat antiinflamasi dan antioksidan.

3. Tambahkan Madu ke Minuman

Madu sangat membantu dalam meredakan batuk, baik dengan konsumsi langsung maupun dicampurkan dalam secangkir teh atau segelas air hangat.

Khasiat lain dari madu yakni dapat mengurangi rasa sakit dan membantu melawan infeksi virus.

4. Mandi Air Panas

Mandi air panas dapat meredakan gejala flu seperti hidung tersumbat, batuk, dan tekanan sinus.

Itu berkat kelembapan dari uap air panas, yang bagus untuk membuka sinus dan mengurangi lendir.

Cara lain yang bisa dilakukan adalah memasang humidifier.

5. Berhenti Merokok

Batuk yang disebabkan kebiasaan merokok bisa progresif, tergantung pada seberapa banyak dan seberapa lama seseorang merokok.

Berhenti merokok akan meminimalisasi paparan bahan kimia dan iritasi yang berbahaya bagi paru-paru dan mengurangi peradangan.***

Sempatkan untuk membaca berbagai berita dan informasi seputar ekonomi dan bisnis lainnya di media Infokumkm.com dan Ekbisindonesia.com

Jangan lewatkan juga menyimak berita dan informasi terkini mengenai politik, hukum, dan nasional melalui media Haiidn.com dan Seleb.news

Sedangkan untuk publikasi press release serentak di puluhan media lainnya, klik Rilisbisnis.com (khusus media ekbis) dan Jasasiaranpers.com (media nasional)

Atau hubungi langsung WhatsApp Center Rilispers.com (Pusat Siaran Pers Indonesia /PSPI): 085315557788, 087815557788, 08111157788.

Klik Persrilis.com untuk menerbitkan press release di portal berita ini, atau pun secara serentak di puluhan, ratusan, bahkan 1.000+ jaringan media online.

Pastikan juga download aplikasi Hallo.id di di Playstore (Android) dan Appstore (iphone), untuk mendapatkan aneka artikel yang menarik. Media Hallo.id dapat diakses melalui Google News. Terima kasih.